| プロローグ |
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嫌われる女は嫌われることをしている |
| 第１章 わけわかんね〜！ って言われたことありませんか？ |
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気づくのを待つ女と言われないと気づかない男
男は裁判官で女は体温計
裁判官は事実にこだわる
裁判官は文字通りに理解する
事実よりもフィーリング
男はキモチがわからない
待っていないで助けてあげよう
分かるよ＝データの蓄積
説明に三日かかるじゃないですか！
男の気持ちは事実の中にある
事実を正しく評価しよう
イヤイヤでもやったら感謝しよう
この一工夫がものを言う
ちょっといい？はルール違反
頑張りすぎると怖がられる
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| 第２章 ウルトラマンvs.シンデレラ |
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男は誰でもウルトラマン
正義の味方
非難大敵
質問はご遠慮ください！
ウルトラマンは強い
俺が一番だと思いたい
信頼されていないという感覚は致命的
ウルトラマンは地球を救うためにやってきた
提案を拒否するな
意見を求めたら、受け入れる覚悟をしろ
手伝ってほしければ、彼のやり方ににいちゃもんをつけない
ウルトラマンは３分しか持たない
光の国に帰って行く
家でダラダラのわけ
賞賛こそいのち
彼をやる気にさせる簡単な方法
女はみんなシンデレラ
母性本能のなせる業
脅威の生存本能
後ろ向きの会話をし続ける女性は嫌われるシンデレラシンドローム
不安ジェット炸裂！
何でわたしばっかり・・・を捨てなさい
同じこと何度も繰り返す女は男にほんとうに嫌われる
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| 第３章 こっちむいて症候群 |
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何がなんでもこっちを向いているべき
世界の中心で愛を叫ぶ
ぜったい無理なことを要求する人
不安を消すために脅迫的になる人
善意の押し売りをして勝手に傷つく人
相手を操ろうとする人
いつでも自分のことしか話さない人
他人の都合を認めない人
場の空気を読むことができない人
会話泥棒をする人
解決を望んでいない相談魔
変わる努力は嫌だけど、相手の犠牲を求める人
サディスティックな執着を愛だと勘違いしている人
倒れそうだから叫ぶ
メシアシンドロームになりやすい人
今すぐできる心の処方
主人公じゃなく観客になる
自分を労ってあげる
食生活のバランスを考える
友人リストを整理する
安心しなさい
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| 第４章 だからあなたは選ばれない |
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怒る理由が分からない女性たち
自分というスタンダード
「自分標準」を手放そう
女性の方が自分標準になりやすい？
育った環境という標準
過去の条件に決別する覚悟をきめろ
どうしても過去を手放せない人へ
決めつけで判断していませんか？
断りなく勝手にやるな！
母親にならないように気を付けよう
彼の機会を奪っていませんか？
ダークサイドが見える女性のフォース
悪いアイデアでもＹＥＳを言おう！
自分の彼だけ外れくじだと思わない
イヤな顔でもやったら満点
どうせ言ったとおりになるんだから
相手の自由認めなさい
人は自分の思ったとおりにならない
コントロールできるのは自分の心だけ
あなたの時を彼におしつけない
こんなにやってるのに・・の幻想
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| 第５章 選ばれる女の７つの条件 |
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１ かわいい女
それは対抗しないということ
対抗しない話し方
責められていると感じてしまう男
２ 安らぎを与えてくれる女
気配りができること
３ 男の美学を理解してくれる女
仕事と私、どっちが大事なの？
選択を迫って彼を失う
女性がプッシュしてはいけないとき
やり遂げられなかったコトは潜在的ストレスを生む
未達成のいらつきが招いた結末
仕事の話がリアルタイムで通じること
日頃から情報収集
４ 重くない女
尽くしすぎるより、さりげない気配り
５ 自分の幸せを持っている女
男によって幸せを得ようなんて考えちゃだめだ
自分がないから尽くしすぎる６ ほめてくれる女
ジャブ攻撃
感謝の言葉が彼をやる気にさせる
７ Ｉモードじゃない女
時間をかけるのが苦手な現代人
Ｕモードに切り替えよう
自発的じゃなきゃ意味がない
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| エピローグ |
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こんな女は絶対離したくない！ 「箴言３１女」 |
