| はじめに ：来るべきその日を、ちゃんと準備して待っていよう |
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第１章 ◎ベストパートナーには必ず出会える
──まずはそれを信じよう |
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「この人だ！」と確信できる出会いは必ずやってくる！
出会うべくして出会ったベストパートナー
運命を感じずにはいられない、スペシャルな存在
宿命的に決まっている？
自分の意志で選べない恋愛はない
これからの人生に本当に必要な相手
スピリチュアルでも占いでも「答え」は出せない
未来は誰かに決めてもらうものじゃない
自分でこの人と決めたとき、赤い糸がつながる
未来のパートナーとの出会いは案外、地味なもの
ドラマチックな出会い方を期待してる？
ただの友達からベストカップルになった二人
「好きになった人」＝「運命の人」？
彼以上の人はいないと言える根拠は？
「気持ち」以外の判断基準を持つ
「出会い方が運命っぽい」でストーカー化
イメージに固執すると本物を逃す
「彼こそ、私にピッタリの相手」と悟る瞬間
出会ってすぐ、とは限らない
消去法でベストな答えに近づくパターンも
運命の出会いは、あなたが動いた先に待っている！
じっと待っていても見出されない
新しい出会いが全然ないという人は？
人がいる場所にどんどん出かけよう
最高にハッピーな関係を手に入れるために
まずは自分の魅力を高める時間作りから
最低限のコミュニケーションスキルは必須
「心のあり方」は健全ですか？
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第２章 ◎運命の出会いに近づく恋愛、遠まわりするだけの恋愛
──“肥やしになる”恋をしよう |
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「最後の人」に辿り着くまで、こんな恋愛をしよう
明日すぐに出会えるものではないから
「これから誰と付き合うか」で自分が作られていく
人を好きになる心をとめる必要はないが
男性不信になるような恋愛はＮＧ
個人的な関係からの影響は大きい
恋愛の経験は多ければ多いほどいい？
「何を学んだか」が肝心
経験が少なくても焦らない
恋に冷静な人は、相手選びを間違えない
惚れっぽくないのは悪くない
感情で突っ走っても幸せになれない
どんなときも頭の片隅はクールに保とう
すぐに心変わりする男を見分けるコツ
誰とも長く続かない根本的原因
ＯＫするまで時間をかけよう
誠意のない男をふるいにかけられる
マンネリ化した彼との関係は解消するべき？
「長く続いている」のはすごいこと
彼こそ運命の人かもしれない
「何も生み出さない」関係は続けても意味がない
「コンフォートゾーン」にハマってないか
一歩踏み出せば新しい世界が待っている
将来の自分を後悔させない、賢い選択をしよう
それは、幸せへと続く道？
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第３章 ◎あなたが一番あなたらしくいられる相手を探そう
──「本当に必要なもの」を自覚する |
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最高の出会いが待ち受けている女性になるために
すべては自分からスタートする
今の心の状態と釣り合う人に出会う
愛されるための「キレイになりたい」願望
見た目だけで決める男にろくなのはいない
人の目にいちいち動じない自信が大切
自分が一番自分らしくいられる相手を探そう
失恋で手首を切るわけ
オンリーワンをどれだけ自覚してる？
「心からの笑顔」こそ、男を惹きつける最大の魔法
自分であることに安心しきった状態
モテることは運命の出会いへの近道じゃない
結局モテるのって、小悪魔タイプの女？
フェロモンで男を引き寄せても……
パートナー選びに真剣な男からは外される
「自分を消す」ための自分磨きをしていませんか？
「キレイじゃないと愛されないかも」の不安
外見を飾るのと同じくらい、内面も飾ろう
まずは客観的に自分を観察する
「ありのままの私」を魅力的に演出する方法
ムリに自分を変えようとしない
長所は強調し、短所は上手に隠せばいい
あなたの良さを台無しにするＰＭＳに注意！
多くの女性が意外と自覚できていないＰＭＳ
悪いのは性格ではなくホルモン
感情のマグマに彼が逃げ出す!?
否定せず、うまくコントロールしよう
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第４章 ◎「自分の時間」をちゃんと持っていますか？
──「彼がいて私がいる」にならないために |
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いい恋愛ができるのは「自分がある」女性
「恋人がいない時期を作りたくない」理由
依存心では真のパートナーシップは築けない
「彼がいて私がいる」じゃなく「私がいて彼がいる」
一人でいられない女性はフラれてしまう？
彼への一生懸命さは、実は自分のため
求めるばかりでは、やがて相手は疲れてしまう
もらう一方でなく刺激を与える存在であるべき
「内なる世界」を少しずつ広げていこう
あなたが一番関心のあることは？
「こだわり」を探すと、自分を再発見できる
心の中を見つめる時間を持つ
「本当にほしいもの」は別にあるかもしれない
自分が見えると、「ベストな相手の条件」も見えてくる
ずっと一緒にいる相手と共有したいもの
年収やルックスは条件にならない
私らしさを犠牲にした関係はいつか破綻する
「どう生きたいか」をすべての出発点にしよう
自分自身を好きでいられるようにするために
そのとき、イキイキと輝き出す
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第５章 ◎「愛されたい人」に愛される女性になる！
──「媚びないけど、とびきりかわいい」私の作り方 |
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男心に効果的にアピールする秘訣
自分を成長させる努力は積極的にしたい
「男の傾向」を理解するとうまくいく
男の「征服と達成願望」を知っておこう
シンデレラに王子様がハマったわけ
「手に入れたい」衝動を上手に駆り立てる
近そうで近づけない「距離感」が彼を本気にさせる
接近戦はセックス目的の男しか寄ってこない
「アーム・ディスタンス」を精神的にも保つ
笑顔はやっぱり、一撃必殺の武器
一番心に響くのは、自然な気遣いと思いやり
長い関係を考えたときの決定打
相手がほしいことを察して、そっと差し出せるか？
さりげない気配りにノックアウトされた男
「生きた非武装地帯」になろう
結局、尽くすことが愛される女の条件？
尽くすのと相手の立場で考えるのは全然違う
アプローチを変えるのは、媚びることじゃない
「どうして男の都合に合わせなきゃいけないの!?」
自分から先に変われる人は必ず幸せになれる
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第６章 ◎「この人こそ、運命の人！」をジャッジする
──最後の最後まで、冷静さを失わない |
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ついに「この人だ！」と思える人に出会えたら
「熱い気持ちのまま突っ走りたい！」
冷静に見極める時期を必ず置こう
理想の相手だと決めつけるには早すぎる
エクストリーム・ハイのときはすべてがよく見える
越えられない現実の壁もある
本当にいいか、確認し合うプロセスが必要
最初に考えていた条件と違う人を好きになったときは？
現実は現実としてまず受け入れる
彼は本当はどういう人なのか
捨てられる条件なら捨ててもいい
最終ジャッジの前に自分に聞きたい、五つの質問
悩んだら、いつでもここに立ち返ろう
運命の人との出会いは、やっぱり劇的！
簡単に築ける人間関係などない
すべてを乗り越えた二人には感動が待っている |
